保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2356085
- 融合古人智慧與現代科技的結晶
- 第一階段於病後之補養
- 源自黃帝內經的養生概念
- 提供營養補給以維持身體健康
產品描述:
超臨界萃取-重生聖精
重生聖精是融合古人智慧與現代科技的結晶
源自黃帝內經的養生概念，第一階段於病後之補養
提供營養補給以維持身體健康。
★第一階段補養：經常覺得累，全身不舒爽
★黃帝內經 + 科技萃取 = 健康秘訣
品 名：元氣種子重生聖精
成 份：
順星精華：茯苓、山藥、酸棗仁、黃耆、明膠、純水
興聖精華：白首烏、茯苓、當歸、枸杞、小茴香、明膠、純水
扶衛精華：黨參、泰國葛根、茯苓、甘草、陳皮、明膠、純水
內 容 物：90粒裝，每種30粒共3包，每膠囊含300豪克 5?r />食用方法：早餐後(配溫水)食用順星精華一粒，多食無益
午餐前(配溫水)食用興聖精華一粒，多食無益
午餐後(配溫水)食用扶衛精華一粒，多食無益
保存方法：請放置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
保存期限：三年
有效日期/批號：如包裝上標示
公 司：杏福國際有限公司
地 址：台中市西屯區天水西六街19-1號
電 話：04-2313-5935
服務專線：0800-635-935
委託製造：中南生物科技股份有限公司
地 址：南投縣草屯鎮中正路1205號
營養標示/每一份量一粒（0.3公克）
本包裝含90份/每份
熱量------------------2.7大卡
蛋白質-----------------0公克
脂肪------------------0.3公克
◇飽和脂肪 --------- 0公克
◇反式脂肪 --------- 0公克
碳水化合物 --------- 0公克
鈉 ----------------------0毫克
◎本產品無農藥、無重金屬殘留、無有機溶劑，是100?純天然食品。
◎採用『超臨界二氧化碳』萃取技術，完整萃取，可被人體直接吸收。
工證字號：99-652505-00
◎本產品經過 ISO 9001：2008 國際品保認證廠製造
◎本產品經過 HACCP：2003 國際品保認證廠製造
◎本產品經檢驗證明顯示無農藥、無重金屬殘留
◎本產品已投保國泰產物保險三千萬元產品責任險
◎本產品通過HALAL伊斯蘭清真認證
其他注意事項:
重生聖精是融合古人智慧與現代科技的結晶
源自黃帝內經的養生概念，第一階段於病後之補養
提供營養補給以維持身體健康。
品 名：元氣種子重生聖精
成 份：
順星精華：茯苓、山藥、酸棗仁、黃耆、明膠、純水
興聖精華：白首烏、茯苓、當歸、枸杞、小茴香、明膠、純水
扶衛精華：黨參、泰國葛根、茯苓、甘草、陳皮、明膠、純水
內 容 物：90粒裝，每種30粒共3包，每膠囊含300豪克 5?br>食用方法：早餐後(配溫水)食用順星精華一粒，多食無益
午餐前(配溫水)食用興聖精華一粒，多食無益
午餐後(配溫水)食用扶衛精華一粒，多食無益
保存方法：請放置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
保存期限：三年
有效日期/批號：如包裝上標示
公 司：杏福國際有限公司
地 址：台中市西屯區天水西六街19-1號
電 話：04-2313-5935
服務專線：0800-635-935
委託製造：中南生物科技股份有限公司
地 址：南投縣草屯鎮中正路1205號
營養標示/每一份量一粒（0.3公克）
本包裝含90份/每份
熱量--------------2.7大卡
蛋白質--------------0公克
脂肪--------------0.3公克
◇飽和脂肪 -------- 0公克
◇反式脂肪 -------- 0公克
碳水化合物 -------- 0公克
鈉 ----------------0毫克
◎本產品無農藥、無重金屬殘留、無有機溶劑，是100?純天然食品。
◎採用『超臨界二氧化碳』萃取技術，完整萃取，可被人體直接吸收。
工證字號：99-652505-00
◎本產品經過 ISO 9001：2008 國際品保認證廠製造
◎本產品經過 HACCP：2003 國際品保認證廠製造
◎本產品經檢驗證明顯示無農藥、無重金屬殘留
◎本產品已投保國泰產物保險三千萬元產品責任險
◎本產品通過HALAL伊斯蘭清真認證
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