您我的心情點滴.

廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣和中醫診所位置：

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

疫情緩解，恰逢春光明媚，很多人憋久了，都想出去看看，春季職場，也是如此，跳槽的金三銀四，很多因素需要考慮，要不要跳槽，選擇一家什麼樣的公司，多少薪酬合適，有沒有發展空間，太多需要考慮的，對自己的職業選擇應該是個理性過程，無奈很多人是缺乏經驗的，只能踩了一個又一個坑，才明白一些道理。 潛規則，這裡不是貶義詞，而是一些認知，經歷多年職場，你會明白自己需要遵守的規則，很多時候是個體與個體、個體和群體的一種博弈，自己足夠強大，不用操心什麼潛規則，但為了更好但帶領團隊，又必須讓團隊有共同認知與規則，指導一致行動，不同的能力水平，不同職場階段，對同樣的事情，會有不同認知。 知曉潛規則，不是讓你去阿諛奉承，投機取巧，不是讓你變得市儈，去鑽研什麼人際關係，而是了解自己，了解公司，對自己負責，對團隊負責，這篇文章主要聊求職招聘，以後再聊入職後的職場規則。 下面的內容，多數是我的親身經歷和認知，很多常識，自己經歷了，才相信。 換工作：天時地利人和 1. 天時一，考慮行業大趨勢，例如2000年到2010年，是網際網路時代，2010年到2020年，是移動網際網路時代，現在2020年進入人工智慧時代，在這些時代誕生與快速發展的代表性企業，抓住了技術紅利，獲得快速發展，電梯裡的員工自然同步發展。 2. 天時二，個人與企業的不同發展階段，彼此需求不同，客觀從自我能力水平出發，做好職業發展規劃，找到適合自己階段的崗位，例如基礎崗位、專業技術崗位、中層管理、高層管理、創業合伙人。 3. 天時三，行業變革時期，技術變革時期，總是會需要很多專業人才，例如O2O興起，需要有豐富經驗的攻城略地的地面拓展人才；人工智慧時代，需要大量的算法工程師；文化娛樂產業的興起，需要大量的內容創作人才；在線教育的火熱，既需要教育領域的教師、也需要網際網路行業的產品經理和工程師，如果是有教育行業經驗的產品經理，則更受歡迎。 4. 地域選擇，目前國家大力發展的是一線三大城市群，粵港澳大灣區、長三角、京津翼，其次是二線城市群，例如：武漢、成都、重慶、西安。 5. 要不要選離家鄉近的？如果機會差不多，我會選，我的老家在廣西，所以我選了廣東深圳。我從2001年開始在北京漂了近4年，2005年到深圳，其中一個原因是離家近，而且不少關係較好的同學朋友在珠三角。 6. 在一個城市，要不要考慮住處到公司的距離？這個方面，我不看中，沒有買房的時候，可以租近一點的，如果買房了，上下班單程時間在1個半小時以內，我可以接受，2016年到2018年，我上班的單程距離是30公里，正常車程1個多小時，遇到高峰期則需要1個半小時，於是，我採取的策略是錯峰出行，早點出發，7點去公司，30分鐘——40分鐘就可以到公司。 7. 如果不知道什麼是好的時機，至少有一點，你需要肯定，離職，一定不是因為情緒，然而，現實中，很多離職就是因為一時情緒。例如對上級不爽，受了一點委屈，憤而離職，其實這點不爽，就啥也不是，自己憋著而已。 8. 跳槽確實很多時候會帶來薪酬的增長，如果是崗位沒啥變化，行業沒啥變化，團隊組織上級等成長環境還未知，就別急著為了一個月多幾千塊而跳槽。 9. 職業選擇沒有對錯，未來未知，但對自己的認知需要不斷提升，知道自己想做什麼，能做什麼，不能做什麼，如何從不能做到能做，換工作，就是自我認知突破邊界的一個機會。 10. 行業與崗位，不要同時換。 11. 同一行業，如果能力提升，可以換崗位，例如從產品經理到產品組長、產品總監，從銷售負責人換到市場總監，但不要跨行業。 12. 如果是跨行業，就需要保證自己的崗位經驗可以復用，例如從傳統行業的銷售崗位換到網際網路行業的銷售崗位，銷售資源和崗位經驗可以復用。 13. 如果遇到企業變革，業務調整，沒有發展機會，不要死守著等賠償被動離職，尤其是年輕人，月薪基數不大，主動尋找新的機會，長期看，新的發展機會收益，通常大於現有的N+1。 14. 企業老人如果被離職，N+1，良心企業，都會遵紀守法。 15. 如果陷入非良心企業，那就務必了解法律，注意各種證據收集，爭取個人合法權益。 16. 調整心態，人活一世，總會遇上渣人，也總是難免落入各種坑，自己別糾結，及早跳出來，如果和渣人、渣企業糾纏不清，無形中浪費了機會成本。 17. 要不要考慮工作時長？例如996的公司要不要去。這個看不同人生階段，各自的需要。我在結婚前，幾乎就是把工作當生活，我的興趣就是自己的工作，做自己想做的事情，無所謂上班還是下班。 18. 成家後，確實需要考慮生活時間的分配，選擇適合自己的企業，全力工作，也能照顧好家庭，這是一個訂立契約和互相妥協的過程。 19. 要不要裸辭？也是看你追求什麼，如果當前的工作確實讓你難受，公司所處行業未來堪憂，公司風氣不正，工作時候要戴上面具，言不由衷，那就趕緊退出吧，即使是裸辭也可以的。如果只是自己工作遇到問題，遇到瓶頸，你的同事願意溝通探討如何解決問題，那就大膽去尋求幫助，而不是去辭職。 20. 一個普通大學的畢業生，有無可能去一線城市找到一份好工作並立足於大城市？——有，只是這個求職過程會比重點大學的學生坎坷，需要付出更多，話說找工作這個事情，不是從大三、大四才開始的，大一就趕緊準備吧。 21. 儘可能找人了解你的目標崗位，例如：公司為什麼要設立這個崗位？公司對崗位的預期是什麼？這崗位招了多久，是不是急切需要人？這個崗位有無前任，乾的如何？ 22. 找工作，不要只聽自己周圍朋友的建議，自己身邊的圈子，多數是相同的社會經驗和工作經歷，層次差不多，認知差不多，需要跳出身邊圈子，找幾個前輩或者高層次的人討教，如果沒有認識的，一些付費諮詢，可以試試。 23. 珍惜每一段同學關係、同事關係、上下級關係，也許未來某一天，你們回互相幫助。 簡歷 1. 石沉大海的簡歷，通常是自己的不上心。 2. 簡歷，可以針對崗位有針對性準備，但記住，一定要真實，真實，真實，千萬別瞎編。簡歷上出現的每個案例，都有可能會被追問細節。 3. 簡歷不上心，其實是體現了你的不靠譜，簡歷都不認真，如何能保證工作靠譜。 4. 第一個不上心，就是簡歷郵件標題，只有兩個字：簡歷。對於工作繁忙的人，這種只有【簡歷】二字的郵件，很多時候會被忽略。 5. 郵件標題，體現了你對收件人的尊重，也是讓對方一眼就能知道這個簡歷是誰，提升對方工作效率。 6. 簡歷的文件名，記住也不要只是：簡歷。因為對方或許會另存你的簡歷，文件名如果有簡要信息，會方便麵試官另存簡歷。 7. 比較好的標題是：崗位+姓名+崗位名+簡單身份。例如：實習簡歷-王強-產品策劃-華南師範大學軟體工程。例如：三年經驗產品經理-李三-阿里雲產品策劃經驗-中科大碩士。 8. 寫簡歷，也需要產品思維，要從看簡歷的人出發，而不是簡單羅列自己做了什麼，例如學了什麼科目就沒太大必要，要知道招聘方的需求，他們看重什麼，自己是否有契合的點。 9. 簡潔，能一張A4紙搞定的，就不要寫好幾頁。 10. 簡歷是否需要照片？——需要，不管你是否帥哥美女，一張有精氣神的照片，會加分，眼神很重要。 11. 如果是郵件發送簡歷，注意轉成PDF格式，方便收件人閱讀，而且格式不會錯亂。 12. 什麼是不靠譜簡歷，例如崗位要求與自己能力匹配差距太大，簡歷只寫能力，沒有真憑實據，沒有數據，幾乎就是在抄崗位說明。 13. 簡歷海投，每一家企業都是同一份簡歷，這不是投簡歷，是買彩票，機率自然就是買彩票的機率。 14. 簡歷渠道，如果對某一家企業感興趣，就應該去找到這家企業的人，去具體了解這家公司，甚至了解這個部分，這個崗位，尤其是大公司，通常都能找到內部的人。 15. 如果連一家公司內部的人，都沒有辦法聯繫到，只能說明你平時沒有注意行業交流和人際關係的積累，即使是大學生，都應該可以找到師兄師姐同學會。 16. 通過企業內部人員推薦的簡歷，俗稱內推，通過機率比海投機會至少大三倍。 17. 如果是經驗豐富的求職者，沒必要什麼都羅列，記住重點是你的簡歷能匹配招聘方的要求，抓重點寫，表明你就是他們想要找的那個人。 18. 很多崗位，都是需要有作品的，例如產品經理上線過的產品，設計師的作品集，管理者的團隊與業績，程式設計師的代碼，銷售的業績，市場的業績，很多是可以有定量和定性評價的作品。 硬條件 1. 每個崗位都會有一些硬條件，就是最基礎的條件，如果達不到，基本就不用考慮了，例如學歷、年齡、211與985的要求、專業要求等。 2. 硬條件有沒有例外，有，但這個機率的前提是，你特別優秀，怎麼定義特別優秀，就是招聘方的負責人，這個崗位的直接管理者可以說服決策者，他很需要這個候選人，這個候選人極其優秀。例如羅永浩要做主播帶貨了，抖音、淘寶都會搶著簽約，這是完全不要考慮什麼學歷的，只是這種機率太小，到這個份上，已經完全不是看什麼學歷的。 3. 如果目前是普通人，80%的機率是需要看學歷的，有志於進入大公司的職場新人，老老實實把自己的學歷關過了吧，本科畢業是個基本門檻。 4. 年齡，也是一個尷尬的硬條件，雖然沒有哪一家公司明確說不招哪個年齡段的人，但一些崗位，就是年輕人的世界，例如30歲、35歲、40歲、45歲，都是非常明顯的幾個檻，所以才引發各種中年焦慮。 5. 跳槽頻率，一般也不會明確寫出來，但是在一些有經驗的HR眼裡，一年內有過2次以上跳槽，兩年內有過3次跳槽，簡歷再好也不看了，幾乎成為很多HR的鐵律。因為跳槽頻率體現了候選人的責任心和忠誠度，如果是自己負責，對企業負責，不會隨便選擇加入和離開，如果說剛剛畢業不久，缺乏經驗，工作半年跳槽了，可以理解為閱歷不夠，如果又是半年跳槽，那就是不負責任了。 面試 1.. 面試，最重要的就是讓對方了解，你是不是他們需要找的那個人。 2. 你對應聘崗位描述的要求，務必清晰，在自我介紹、項目描述等環節，不要跑題，儘量貼合崗位要求進行講述，方便麵試官決策。 3. 在求職過程，不要輕易拒絕一次面試，只要對方公司是靠譜的，如果不是那種跨城市的長途跋涉的面試，你都可以去試試，難說就是一次改變人生的機緣。 4. 公司是否靠譜，現在有很多方法可以調研，最直接的就是工商信息系統查詢，看看基本面，例如基本信息，發展歷程，行業地位，管理團隊，相關新聞資訊，知乎評價，也可以在朋友圈同學圈打聽。 5. 務必了解目標公司，目標公司的產品，手機裡面務必安裝目標公司的產品，如果有APP，必須安裝，而且是體驗過產品的，有數據產生的。面試時候，如果遇到對產品的評價，出現臨時註冊帳號，就會比較尷尬，這也太不上心了。 6. 一定不能遲到，遲到沒有任何理由。我的經驗，提前一天到需要面試的公司踩點，確保第二天你不會因為找不到公司而遲到。務必提前至少15分鐘到達，你可以先不進去公司，但可以告HR你到了，隨時等召喚進去面試。 7. 回答問題，不要隨意模糊，一定是聽清楚問題，保證自己理解的問題和面試官提問一致，如果拿不準，最簡單的方式是，自己複述一遍問題，請面試官確認你對問題的理解是否正確，以後工作也是如此，務必保證溝通雙方理解一致，最高效的辦法是複述確認。 8. 面試過程，如果不停被面試官懟，或者被打斷，或者被不停追問，千萬不要急，不一定是不滿意，而是面試官可能啟動壓力面試技能， 9. 說任何觀點，必須有事實舉證，例如最多的就是說自己愛學習，記住，必須有真正愛學習的事實，例如某項技能發提升，有結果，有過程，是通過什麼學習過程實現能力提升的。 10. 最後的問題，可以問什麼：公司對這個崗位對未來三個月到半年的預期目標是什麼，這個崗位的未來發展空間如何，公司的培訓與員工成長體系如何。 11. 不懂的，別瞎編，坦誠太重要。 12. 回答注意精鍊準確。 13. 注意面試時長，大公司的面試會比較嚴謹，通常有時間範圍，不同環節，不同崗位，時間不同，可以提前問問通知面試的人，大概多長時間，便於把控節奏。 14. 真誠，真的很重要，雖然有很多面試攻略，但不要過於套路，你的套路，在經驗豐富的面試官面前，很多時候是蹩腳的表演。 15. 面試沒通過，別灰心，趕緊總結經驗，為下一次面試做好準備。 16. 如果有機會，你可以加面試官微信，交個朋友，當然，看對方是否願意，有時候，一次關係的建立，就改變了人生路徑。 17. 面試的自我介紹。不要簡單讀簡歷，不要泛泛而談，抓住重點，自我介紹，是個很好的開放問題，早一點圍繞面試要求，在短時間內介紹清楚自己的特點與優勢，表明勝任工作。 18. 面試之前少喝水，吃飽。面試之前，要少喝水, 避免面試過程想去衛生間。一定要吃飽，有可能會經歷幾輪面試，整個過程4-5小時。我參加過最長時間的面試，是華為，從早上9點到達某個咖啡廳（被華為包場），從群面開始，中午管飯，崗位面試，複試，HR面試，管理層面試……一直到下午4點結束。 19. 面試時候的精神狀態，特別重要，面試前一天，務必早睡。 20. 好的精神狀態有：眼神不躲閃，服裝整潔，面帶笑容，說話聲音洪亮清晰，沒有口臭，沒有體味。 21. 沒有異味，例如沒有口臭，很重要，不要吃大蒜等重口味，最好是從家裡出來，就刷牙漱口，嚼過口香糖。香水，看不同公司，不同崗位需要，通常不建議使用。 22. 健康的體魄，身材，越來越重要，連自己的身體都控制不好，職場自律更加難說。 23. 群面。避免太張揚，千萬不要滔滔不絕，這樣你會被大家排擠，如果有投票，你就慘了，一定會被群體投出局。 24. 群面當中，記住要體現你的協作精神，領導力，影響力，擔當，細心，要從容淡定，多思考，多提問，讓大家都參與進來，可以適當提醒一下團隊，不要急於求成，展示最好的自己，千萬別裝。 25. 不要以為見完面試官和HR，面試完走出公司，就是結束了，這樣就浪費了機會。記住，如果你真的很想進入這家公司，可以主動一些，至少發個信息給HR，如果你有面試官的聯繫郵箱或者微信，無妨感謝一下，表達一下你想加入的強烈意願。 26. 面試後的給消息的時間，可以主動諮詢HR，如果企業著急用人，1-3天就會有回覆。如果不著急的，需要比較候選人，回復時間可能需要一周以上。 27. 如果你有多個面試企業候選，也無妨溝通說，期望哪一天給個回復，因為你有待選的OFFER。 28. 如果你的意願很強烈，你就表達出來，在把握好尺度，不讓對方厭煩的前提下，適當的跟進，尤其是對於銷售崗位、項目管理崗位、產品經理崗位，是很需要主動積極進取精神的。 29. 除了工作，或許你應該有一些興趣愛好。面試時候，有時候會從興趣愛好了解一個人，有趣的人，多數時候比較受歡迎。 30. 面試著裝，很重要，提前了解目標公司的員工平時怎麼穿，你就按照那個標準就好。 31. 面試時候，帶上簡歷、電腦、紙和筆、作品集。 薪酬 1. 面試中談薪酬，是必經過程，薪酬多少，通常取決這個崗位的價值+候選人的能力匹配，記住一點，沒有什麼公平的薪酬，薪酬都是不公平的，所以有經驗的優秀HR往往可以找到被市場低估的高潛力人才。 2. 不知如何回答HR的薪酬提問，如果對這個企業和崗位極其有興趣，你可以坦誠讓HR評估你大概可以拿多少，表示在具體的某個範圍可以接受。 3. 某些心機企業，在招聘說明中給出的薪酬範圍，基本就是看範圍下限，有發展的公司，則會真實評估候選人能力，給出範圍內相對合理價格。 4. 那些通過面試以為拿了高出自己預期薪酬的新人，千萬別沾沾自喜，原因無非是你的起點和預期本來就低，公司急需某個崗位，給出的價格高於市場，給出高薪酬，也渴望高回報。 5. 你計算的是個人月薪和年薪，企業計算的是你的能力與預期產出對總體發展的貢獻，考慮整體性價比。 6. 職場沒有天上掉餡餅，你的貢獻，必須高於企業預期，否則遲早被淘汰。 7. 薪酬幾乎是每一家企業的機密，然而又是相對透明，不同崗位，不同能力貢獻，獲得的報酬長期來看，大致公平。 8. 如何談股票期權？——如果你在當前公司是有股票和期權的，可以如實計算好當前收益和未來幾年收益，這個可以作為你和新東家談薪酬待遇的基礎，如果對方確實認可你的價值，會在長期激勵方面給你一個合理的換算，以保證你不會虧本。 9. 加入新公司給你的股票，通常是先談一個年包，就是一年總年薪是多少，然後把其中一部分折算為股票，對於未上市公司，就會面臨風險與挑戰的權衡。我從騰訊到YY，從YY到迅雷，都經歷過這種現金收益和股票折算的折算，努力與運氣並存。 10. 對於創業型公司，如果你選擇加入，就需要有共擔風險的意識，創業公司給你承諾的股票和期權，一定要有創業的心理準備，未來兌換的機率就是創業成功的機率，通常是1%的成功率，趕緊擼起袖子拚命干吧。 11. 如果你的薪酬預期超過企業預算或者崗位薪酬範圍，企業有可能讓你提供收入證明，通常是銀行流水、期權股票憑證，記住一定是真實的。 12. 談薪酬，千萬別只看月薪，收入構成有很多部分，例如基礎月薪、保險福利、績效、補貼、長期激勵等，有個隱形的坑，就是計算保險和公積金的基數，按照實際工資還是最低標準 ，會有較大差異。 ============== 公眾號作者：BLUES（蘭軍），兩個男孩的爸爸，致力於教育科技產品打造，深圳梅沙科技合伙人，原迅雷產品總監，騰訊、YY語音高級產品經理，公眾號ID：bluemidou，原創運營了6年公眾號，寫了700多篇原創文章，歡迎留言交流。 BLUES，謝謝！

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