保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
上山下海沒問題，享受舉手投足自在好快活的舒適人生！
葡萄糖胺Glucosamine
來自北美純淨海域蝦蟹外殼的「天然葡萄糖胺1000」，生理利用率高，是高優質的葡萄糖胺。NOW健而婷採用最新生化萃取提煉後，再由美國整瓶原裝進口，非一般坊間分裝品。
買葡萄糖胺不要只看顆粒數
葡萄糖胺成本昂貴，一般市售產品多半都會以50%-75%的賦形劑來填充上市，多為250毫克或500毫克包裝，這使身體上和經濟上都加重了負擔。因此，選購時不要一味只在乎價格，仔細參看包裝標示，到底含「純」葡萄糖胺多少，才不會因小失大。
鯊魚軟骨Shark Cartilage
鯊魚軟骨富含軟骨素﹙Chondroitin﹚、葡萄糖胺聚醣（Glycoamineglycan-類似葡萄糖胺的物質）、鈣、及骨膠原，均為鯊魚軟骨的重要成分。幫助舒適行走、維持活力充沛的行動力！另外，鯊魚軟骨裡面豐富的鈣質亦可維持骨骼及牙齒的健康。同時搭配固關健-葡萄糖胺1000，加強作用，讓您維持自由舒適大步走！
MSM
MSM (全名：Methylsulfonylmethane，甲基硫醯基甲烷)，是一種有機的硫化物，存在體內多處，係維持人體運作重要且必須的成分之一。人們隨著年齡增長，體內合成MSM的能力減弱，進而影響生理機能之調節。
在歐美各國間，MSM早已被普遍使用於維持行走勇健之營養補給，後來更因獲得職業級運動選手的愛用而成為爆炸性的人氣保健品，然而，新鮮的牛奶、雞蛋、蔬菜等食物中雖含有MSM，但由於含量非常少，而且會因為烹調、沖洗等步驟造成流失，所以要由天然食物中攝取MSM是非常困難的，必須透過營養食品補給！
※選購保健品請記得看成分來源與含量：不同於市面上許多使用化學合成的廉價MSM，本產品保證使用天然松樹萃取、純度高達99.7%的MSM。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 套組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 葡萄糖胺
- MSM
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- 套組組合：守護行動關健套組
固關健-葡萄糖胺x1+鯊魚軟骨x1+MSMx1
商品規格
．品名：葡萄糖胺 1000 植物膠囊食品
．主成份(1粒)：葡萄糖胺鹽酸鹽(蝦蟹殼製取)-1000 毫克。
．容量：60顆(植物硬膠囊)
．品名：鯊魚軟骨750mg膠囊食品
．主成份(2粒)：鯊魚軟骨1500毫克(內含黏多醣)。
．容量：100顆(硬膠囊)
．品名：MSM1000膠囊食品
．主成份(1粒)：MSM 1000毫克。
．容量：120顆(硬膠囊)
食用法
葡萄糖胺：1次1顆，1天1~2次，空腹時以開水食用。
鯊魚軟骨：1次2顆，1天2次，餐後以開水食用。
MSM：1次1顆，1天1~2次，餐後以開水食用。
原產地：美國
有效年限 (以消費者收受日起算，至少距有效日期前182日以上)
葡萄糖胺：2.6年
鯊魚軟骨：3年
MSM：5年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．對蝦蟹類海鮮過敏者不宜使用天然葡萄糖胺1000膠囊食品。
．鯊魚軟骨含有魚類製品，不適合對其過敏體質者食用。
．孕婦、哺乳婦女、兒童、和最近三個月之內動過開刀手術患者，食用前請先諮詢醫師。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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孟非曾說過當愛情出現的時候，兩個人一直聊一天也是正常的；一言不發地在一起也不覺得尷尬，這就是愛情。可是當愛情轉變成婚姻的時候，相對來說兩個人之間也就沒有那麼多話題可以聊，每天的生活被各種日常所干擾。 ... 花薇是個善良的姑娘，平時說話都是輕聲輕語的，對待家人和長輩向來都很有禮貌，他們總是開玩笑的說：「以後要是誰家能娶到你啊，那可是福氣呀！」聽到 這些話，花薇總是會非常難為情地低下頭。二十二歲，正是姑娘們待嫁的年紀，花薇的親戚們來說媒的人就沒有斷過。 就這樣，花薇認識了那個叫志彬的男人。戀愛的那些日子裡，志彬對花薇可以說是關愛有加的，除了戀人之間的浪漫，他似乎比其他人更早懂得要珍惜。花薇當然能夠感受到志彬對她的愛，所以當志彬向她提出求婚的時候，她毫不猶豫地答應了這個請求。 ... 從前花薇從來沒有想過結婚後要和老人們住在一起，因為身邊有太多人抱怨自己和婆婆同住一個屋檐下，從而出現的各種這樣那樣的問題，聽的她對婆婆有了一絲害怕。可也是在戀愛期間遇到的是那麼疼她的志彬，她才會放棄了分開住的念頭。可是讓她沒有想到的是，她的婆婆是個十分挑剔的人。婚前接觸的時間少，也就不那麼了解。 現在每天都要面對，於是問題也就出現了。有段時間，花薇工作特別忙，經常需要加班什麼的，而一回到家，早已十分疲憊，只想躺下來好好休息。這樣一來，做飯和家務這些事情就落到了花薇婆婆的身上，因此婆婆就覺得是花薇故意不想做家務，所以自願選擇的加班，心裡對花薇一陣厭惡。更是在兒子志彬的面前告狀，說花薇才結婚幾個月，就表現出一副懶惰的樣子，上個班而已，家務就不做了。 起初志彬聽到後，還會幫花薇說話，告訴自己的母親花薇確實工作很忙，沒有精力和時間去做那些。但是時間一長，志彬聽的次數多了，竟然開始懷疑其妻子是否真的那麼忙，並且多次對花薇說：「你下了班不是還有段時間嘛，那段時間裡你也做點家務活，不要讓我母親一個人做了，她年紀也大了，你年輕呢，多分擔點。」 ... 花薇點點頭，回想起這陣子確實因為工作而讓婆婆做的太多了。後來又過了一陣子，燒飯家務基本都由花薇承擔，可是婆婆好像還是不滿意，三天兩頭嫌花薇燒的菜不合自己的胃口，說她打掃屋子都打掃不乾淨，一看就是那種敷衍了事來的。 那天晚上一家人在一起吃飯，婆婆居然在飯桌上挑剔起花薇，說：「看看，都燒的什麼菜，明知道我要飲食清淡的，還做個麻辣龍蝦出來。」再好脾氣的人總有受不了的時候，何況已經不止一次兩次這樣說自己了，花薇說：「媽，你要是對我有什麼不滿意就直接說，不要這樣拐彎抹角好嗎？你說我故意，那你可以吃其他的菜呀，為什麼就你吃的龍蝦最多呢？」 老人從來沒有見過兒媳婦這樣對自己說過話，不甘示落的她把花薇數落了一番，就這樣兩個女人起了爭執。而當她跟老人起爭執時，對象只在旁邊看著，一句話也沒有，花薇也並不是要志彬幫著自己，只要說句公道話就夠了，但是志彬沒有。她終於感到了寒心，她說：「我走，看來這個家容不下我。」 ... 情感寄語：理想的家庭關係不是這樣的，家庭的幸福需要大家一起去維護，既然生活在一起，何苦要為難最親的人呢？
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